Danh mục: Chế độ ăn

Huyết áp cao đang ảnh hưởng đến hơn 1 tỷ người trên thế giới – và vẫn tăng lên từng ngày Số người bị cao…

Xem tiếp Chế độ ăn kiêng DASH: Hướng dẫn chi tiết

Ngày càng có nhiều người quyết định ăn thuần chay vì các lý do khác nhau. Nếu ăn thuần chay một cách hợp lý, nó…

Xem tiếp Chế độ ăn thuần chay – Hướng dẫn chi tiết

Chế độ ăn kiêng tập trung vào nguyên liệu tươi sống và giảm thiểu thực phẩm chế biến sẵn là tốt hơn cho sức khỏe…

Xem tiếp Chế độ ăn thực phẩm toàn phần

Chế độ ăn kiêng linh hoạt (flexitarian) còn được gọi là chế độ ăn bán chay là chế độ ăn khuyến khích sử dụng thực…

Xem tiếp Chế độ ăn kiêng linh hoạt: Hướng dẫn chi tiết

Ngày càng có nhiều người trên thế giới theo chế độ ăn chay vì nhiều lý do sức khỏe, môi trường, tài chính …. Có một vài kiểu…

Xem tiếp Chế độ ăn chay Ovo: Hướng dẫn chi tiết

Chế độ ăn kiêng Paleo cổ điển giống với những gì tổ tiên của loài người hàng nghìn năm trước đã săn bắn hái lượm…

Xem tiếp Chế độ ăn kiêng Paleo: Hướng dẫn chi tiết

Giàu các hương vị như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo có lợi cho tim mạch, chế độ ăn Địa Trung…

Xem tiếp Chế độ ăn Địa Trung Hải: Hướng dẫn chi tiết

Chế độ ăn MIND được áp dụng để ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ và giảm chức năng não khi bạn già đi. Nó…

Xem tiếp Chế độ ăn MIND: Hướng dẫn chi tiết

Chế độ ăn uống trực quan là một phương pháp ăn uống khiến bạn thấu hiểu cơ thể mình và các tín hiệu đói của…

Xem tiếp Chế độ ăn uống trực quan: Hướng dẫn chi tiết

Đối với những người phụ nữ bắt đầu bước sang giai đoạn 50 tuổi, cũng là lúc bắt đầu gặp nhiều vấn đề về sức…

Xem tiếp 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi