Mong muốn chung của những người giảm cân là mau lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, ngay cả khi…
Xem tiếp Cần bao lâu để giảm cân an toàn?
Danh mục: Quản lý cân nặng
Giảm cân quá nhanh có hại không?
Mọi người đều muốn giảm cân càng nhanh càng tốt, nhưng các chuyên gia thường khuyên nên giảm cân chậm và ổn định để duy trì…
Xem tiếp Giảm cân quá nhanh có hại không?
29 món ăn vặt giúp giảm cân lành mạnh
Ăn vặt là vấn đề được đề cập đến việc tiêu thụ các loại thực phẩm trong ngày ngoài các bữa ăn chính của bạn.…
Xem tiếp 29 món ăn vặt giúp giảm cân lành mạnh
18 thực phẩm tốt nhất giúp giảm cân lành mạnh
Không phải loại thực phẩm nào cũng giống như nhau. Mỗi loại thực phẩm lại trải qua một quá trinh xử lí khác nhau sau…
Xem tiếp 18 thực phẩm tốt nhất giúp giảm cân lành mạnh
Ăn bao nhiêu calo để giảm cân?
Giảm lượng calo ăn mỗi ngày là một phương pháp giảm cân hiệu quả (Nguồn). Tuy nhiên, tính toán lượng calo bạn nên ăn khá khó khăn,…
Xem tiếp Ăn bao nhiêu calo để giảm cân?
Ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để giảm cân?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học , chế độ ăn ít carbohydrate có thể rất hiệu quả để giảm cân. Chế độ ăn…
Xem tiếp Ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để giảm cân?